Ademwerk

Bij Bewust Verbonden Ademhalen gaan we voor een langere periode de adem als techniek gebruiken om jou voorbij je gedachten te brengen. Je komt hierdoor automatisch in een staat terecht komen waar jouw onderbewuste vrij kan spreken. Doordat je gedachten even zijn uitgeschakeld is het mogelijk je emoties vrij te laten stromen en pakken we de oorzaak aan die jou al zo lang beïnvloed heeft! Waar eerst je hoofd reageerde op sensaties met zijn vaste, vaak onhandige patronen, is er nu geen gevoel meer om op te reageren. Hierdoor ervaar je vanzelf veel meer momenten van ontspanning en blijdschap. Dit creëert ruimte voor een nieuwe realiteit.

De sessie duurt ongeveer 90 minuten tot 120 minuten. In het begin zullen we samen gaan zitten om te kijken wat voor dit moment van belang is voor jou. Hierna zal ik je begeleiden om verbonden te gaan ademen. Tijdens de sessie zal precies gebeuren wat op dat moment van belang is. Op dit moment ben ik niet jou coach, maar je adem. Natuurlijk zit ik erbij om je te begeleiden en te ondersteunen waar nodig. Na afloop zal je in een relax fase komen waarbij je kan integreren wat er net is gebeurd